2014-02-01から1日間の記事一覧

筋肉減少

健康

中年を過ぎるとヒップ、ももなど腰から下の筋肉が特に落ちていきます特に男性は特にここのところ足の筋肉が落ちてきました実際には５０年近く軽い運動しかせず筋肉を鍛えているわけではないので仕方がないのでしょう激しい運動はよくない年齢になりましたの…