年をとったら体のすべての機能が衰えます 少しでも老化を遅くしたりするために いろいろな筋肉を鍛えることがいいと言われています そのなかで口の体操はとてもいいようです あ~ い~ う~と大きく口を動かしたり べろをいっぱいに出したりする運動がいいそ…
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