年と共に筋肉が少なくなり 筋力がなくなったことを実感しています 少し変わった動きをすると腰が痛くなったりするのです いまのところ整形に行くほどの痛みはありませんが 足腰の衰え これが年を取るということかと思うこの頃です このあいだ先輩と話をして…