2008-01-23 体脂肪率その他 健康 プールへ行った時に新しい測定器があり測ってみましたが今のは体脂肪だけでなく筋肉の量や骨、内臓脂肪まで出てくるのには驚きました 体脂肪率 19.9%筋肉率 33.0% その他はまあ標準でしたが内臓脂肪率は注意と出てまして少しがっかり筋肉は随分落ちたのは認識してましたが足の筋肉がやや少ないと出たのにはショックです 体重は落としましたが毎日の晩酌と食後のチョコレートが悪いのか少し控えなくちゃそれと少し歩く量が減ってきたので歩く量を増やす予定