朝のウォーキング

いままで１０年以上ウォーキングを夕食後に

してきましたが２月の中旬に風邪をひき

朝食後に切り替えました

朝の空気のすがすがしい中を緑に囲まれた

道や源兵川沿いを歩くと

夜とはまた違って爽やかになります

そして冷え性で困っていましたが

朝の運動により体がぽかぽかして

冷え性も少しは改善したようです

冬のあいだは朝のウォーキングにする予定です