BMI

昨日のBMIその他の数値です

少し余分に歩いたりしながら

食事を一口抑えただけで

すぐに数字が変わります

久しぶりに体脂肪率が２０を切りました

内臓脂肪率がなかなか下がりません

毎日の晩酌が影響しているようですが

これだけは

たばこは止めましたが、、、