ロングブレス

家内が三木良介さんのロングブレス健康法を知り

１０日間実践してみたところ

かなり良い効果が得られましたので

私もただいまやっているところです

テレビでも放送されましたが

確かにウェストが引き締まり体重もわずかですが減っています

手軽にできてよさそうです

普段からウォーキング、水泳、自転車とやってますが

内臓脂肪が落ちません体脂肪率は２０％を前後してます

家で簡単に出来るところがいいですね

続けてみようと思ってます