肩こり

毎年冬になると、ひどい肩こりに悩まされます

肩こりを和らげる体操をしたり

暖めたり、マッサージをしたり

いろいろと試していますが、なかなか

毎週休みの日には温水プールへ行き

軽く泳いだりウォーキングしたりしてリラックスするように

しているのですが、もしかして温水とはいえ

３１度の水温ですから体温より５〜６度低いわけで

これが体を冷やしている原因の一つなのかもしれません

しばらくプールを休み、日帰り温泉に行こうかと考え中です