グルコサミン

サプリメントの類はあまり信じてませんが

ウコンとグルコサミンだけは飲んでいます

膝を痛めてからはグルコサミンを飲むと確かに調子がいいのです

膝が痛いというところまではいかないのですが

なんとなく調子がよくないのがすっきりとしてきます

それだけ年をとったんだということでしょう

ウコンのほうは粉末を飲んでましたが

これだと飲むときに粉が散って衣服についてしまうので

錠剤に固めたものなら飲むのに楽ですから