昔から腹８分目というのが健康にいいと言われていますね
それが分かっていてもなかなか出来ませんでしたが
最近は出来るようになりました
そのぶんだけ外食をすると量が多すぎて残すことになります
でもね、子どもの頃からの習慣というのは恐ろしいものですね
全部食べないと落ち着かないのでつい食べ過ぎてしまいます
そんなわけですので食べ放題なんて、なおさら行く気になりません
美味しいものを少しだけでいいのです
夕食ならワインがあれば
サラダとメインディッシュとチーズがあれば十分です
年を取ると腹八分がちょうどいい
