オーラルフレイル

NHKのトリセツショーでやってましたが

齢をとると水でむせたり活舌が悪くなったりしますね

その原因のひとつは舌の動きが悪くなるからだそうで

歌を歌ったり舌の運動をすると良くなるそうです

詳しいことは番組を見るかネットで検索しましょう

舌の押すちからを簡単に調べるにはキャラメルコーンを舌にのせて

上あごに押し付けてみてつぶれるようなら合格だそうです

さっそくやってみたら楽々できました