若いころから朝食にはパンを食べていました 韓国へ行っても朝はパンでしたが 腸活をしようと思い ごはんとみそ汁プラスアルファにしてから３週間がたちました 体調がいいように思います トイレも順調にするりと、、、 これで玄米食ならもっといいかもしれま…