朝食のこと

若いころから朝食にはパンを食べていました

韓国へ行っても朝はパンでしたが

腸活をしようと思い

ごはんとみそ汁プラスアルファにしてから３週間がたちました

体調がいいように思います

トイレも順調にするりと、、、

これで玄米食ならもっといいかもしれません