amihsim’s blog(amihsimの歳時記)

韓国語学習のつぶやきと日常の記録

健康

4回目の案内

コロナワクチンの4回目接種の案内が来ました もう半年ちかく経つんですね いままで3回とも ほとんど副作用がなかったので 今回も主治医の先生に尋ねてから接種しようと考えています 自分のためでもありますが まわりの人たちのためにも良いと信じています…

漢方薬

5月から軽いめまいになり 脳と耳の検査をしても異常がないということでしたが これはもう、べっく・メディカルクリニックの佐藤裕道先生に 相談するしかないと思い受診をしました 処方された漢方薬を飲み始めてからは フワフワ感が減少し、肩こりもほとんど…

RELEASE GUN

ヨーカドーの広告に出ていた、リリース・ガン 肩こりに良いかと思い買ってきましたが 想像通り、ピンポイントで凝っている場所をマッサージできるので とても具合がいいです

連休のウォーキング

連休にウォーキングをしようと思い どこに行こうか迷いましたが 由比の街を選びました 桜エビで有名な町ですね それと由比正雪の生家もあります サクラエビの料理を食べるつもりでしたが、、、 昼から雨の天気予報が出ていたため早めに家を出たのが失敗でし…

グルコサミン

膝に違和感を感じてから各メーカーのグルコサミンなどを飲んでみました いいようなので続けようと思っていたところ コストコで売っているのをみつけ買ってきました100日分で 4680円なので通販の商品よりもずいぶん安いですね こちらに切り替えてから…

コラーゲン

膝の関節がほんの少しですが痛くなる時があるので コラーゲンなどのサプリを試してみようと思っていたところへ 偶然に森永のコラーゲンドリンクのCMを見て 試してみることにしました 12本で1000円という価格です ただいま5日目ですが、いいようです(…

水道の水

最近になって気が付いたことですが 店の水道の水が、うっすらと茶色になっているんです 念のためミネラルウォーターと比べても少し色が付いてます 右がミネラルウォーターで 左が水道水です 写真だとあまり分からないぐらい ネットで調べてみると、、、、 古…

大腸検査

10年ぶりに大腸のカメラ検査をしました 当日の朝の下剤はつらい 昔は2リットルでしたが今は1.8リットル飲まなければいけません 一緒に胃の方も検査しまして おかげさまで結果は異状なしでした

コロナワクチン3回目

コロナワクチンの3回目接種案内が来たので さっそくパソコンで予約をして中央病院で接種をしてきました 1回目も2回目もファイザーだったので 今回はモデルナにするつもりでしたが 予約できずにファイザーになりました 夕方5時に接種して翌日の朝になって…

電動歯ブラシ

ほかのメーカーの電動歯ブラシを使っていましたが どうも感触がよくありませんでした ブラウンのものに変えたら とても具合がいいです 歯がツルツルで気持ちいいです

換気

この1年半のあいだにコロナの事がずいぶん分かってきました 一番重要なのは換気とマスクとディスタンスのようです 韓国語教室ケナリと紳士服アダルトでは 窓(3方向にあります)を少しづつ開けて換気をしながらエアコンをかけてます 教室は今も対面式でレ…

川柳

ホタル族 迷惑なのは 通行人 家族に嫌われて家の外でタバコを吸うように言われ 玄関先やベランダで吸うことは 家族にとっては健康のためにとても結構なことでしょうが 迷惑をこうむるのは 通りかかった通行人や隣室、上下の部屋の人たちですね 毎朝犬の散歩…

感染防止のパネル

日本国中どこへ行っても感染防止用と思われるパネルやビニールを見かけます あれって本当に効果があるんでしょうか? 場合によってはウィルスが滞留してしまうことがあると読んだことがあります 最初はコロナ対策の一つとして補助金が出ましたが、、、 テレ…

何らかの法的規制

コロナの感染者が増えています 野党は自民党の総裁選などやっている場合ではないと言ってますが 政治家が、いま一番考えなければいけないことは コロナをどうやって抑制終息に向かわせるかであります 党利党略で行動するべきではなく与野、議員が一致団結し…

感染防止対策ステッカー

みしま観光安全安心づくり運動推進事業の実行委員会制作の コロナ感染防止対策ステッカーが出来たというので 早速申し込みをしたら郵便で届きました 店内は7項目にわたって対策をしています あとはマスクですね密にならないように注意しましょう 7項目のな…

息を止めて

コロナに感染しないためにマスクは当然として密にならないように 心掛けていますが、さらに息を止めて数分間、息をしないようにしています 以下の場合 ・ボックス型のATMに入るとき ・エレベーターに乗るとき ・マスクをしてない人とすれ違う時 ・ランニング…

今週の本 606

新型コロナワクチンQ&A 100 コロワくんサポーターズ著 日経メディカル開発 コロナワクチンについて疑問がいくつかあったので 図書館から借りてきました 自分自身は打たない選択より打った方がメリットが大きいと考えて 2回のワクチンを打ちました 多少…

マスクのこと

コロナのワクチン2度目を打ちました でも私はマスクの着用は続けようと考えています 欧米の人たちはマスクの習慣がありませんから 早々に非着用を打ち出した国があるようですね もう少し慎重に生活したいと思います マスクを外したいのはやまやまですが、、…

ワクチン2回目接種

小学校の体育館で2回目のコロナワクチンの接種を済ませました 2回目は副反応が少し多く出やすいとのことですが おかげさまで1回目より肩の痛みがほとんどなく ほかの反応もありません 人により体質により、ライフスタイルによってもそれぞれでしょうが 私…

路線バス

路線バスに乗る機会がありました 前と後ろの窓を少し開けてあり コロナ対策には有効でしょうから安心ですね 換気が大事だということが分かってきましたから

17.9%

ここのところ間食を食べないようにすることと 少し運動量を増やしているせいか BMIは20前後に落ち着いてきて 体脂肪率は昨夜の食事前には初めて18%を切り 17.9%と出ました 自宅の簡易タイプなので正確ではないかもしれませんが 結果がでると楽しい…

今週の本 605

ナースたちの現場レポート 新型コロナウィルス 162人が激動の2020年を語る 日本看護協会出版会編集部 タイトルが示していますが 2020年1月から約1年間の看護師の皆さんの 赤裸々な記録です 近年まれに見るパンデミックの記録 これは後世に残し…

ワクチン会場

近くの病院では土日になると コロナのワクチン接種会場ができます 全国の病院や大企業が接種に動いているようです 結構ではありませんか 早く多くの人が接種をしてもらいたいものです 感染者の多い若い世代の人たちも接種が進むといいですね

体重

最近の夕食前の体重56.3kg ここのところ56キロ前後です 休日にはプールへ行って水中ウォーキングしたり 泳いだりして体重を維持していましたが 水に入ると体が冷えるのでやめていたので 体重が少し増えていました 間食をやめて、ウォーキング、テレビ…

受動喫煙

受動喫煙の影響が問題になっています 家族からは外で吸えと言われ 外では迷惑だと嫌われて喫煙者にはつらい時代になったものです 私も35歳でタバコをやめましたので吸いたい人の気持ちは理解できます 昔は飛行機のなかで吸えました、いい時代だったですね …

ワクチン接種

13日の日曜日の午後1時に第1回目のコロナワクチン接種をしました 注射そのものはほとんど痛くはありません その後に接種したほうの肩が痛くて上がりづらい副作用がありましたが 50肩ほどでもありません 翌日の朝はテレビ体操が出来ませんでした しかし…

炭酸水

最近、炭酸水にはまってます 普通の水に比べて重くなく 胃に負担がかからないような気がするから

飛蚊症

数日前から虫が目の前を飛んでいるように見え 目を動かすと一緒に虫も動いていくのです 気になって眼科を受診したところ 飛蚊症ということがわかりました 老化によるものだそうで 年をとると誰にでも起こりうるとのこと ひっぽかして置けばいいそうです 悪い…

スマートウォッチ

いつも使っていた万歩計がなくなってしまったので スマートウォッチにしてみました 万歩計、血圧測定、体温測定、時計機能 心拍数計測、血中酸素計測、メールやSNSの着信と表示など そのほかにも多くにことができるそうですが とりあえず歩数測定ができれば…

コロナワクチン

ワクチンの接種予約をして6月13日に決定です ところでアメリカではワクチン接種者はマスクをしなくてもいいとのことです でも日本人はマスクに慣れてますからね ワクチン接種後に感染したという例もあることなので 私は接種後もマスクを着用するつもりです