amihsim’s blog(amihsimの歳時記)

韓国語学習のつぶやきと日常の記録

健康

ハンドジェル

韓国語教室ケナリの入り口には 手の洗浄用のジェルを設置してありましたが 今度は1階の出入り口にもハンドジェルを置きました レッスンの前後に自由にお使いください

ソーシャル・ディスタンス

最近は図書館やスーパーなど人の集まる場所では コロナウィルス感染防止のために 人と人との間隔を空けましょうという事なんでしょう 結構なことと思います これがこれからの標準みなるんでしょうね でも英語表現にしなくてもいいような気がします かといっ…

風邪をひかなくなった

今年になって 普段よりうがいと手洗いを頻繁にしているせいでしょうか おかげさまで例年よりのどの痛みを感じることが少ないです 孫たちは写真のようなハンドソープを好むようですね でも私は使い慣れた普通のせっけんが好きです これならシャンプーの代わり…

イングリッシュマフィン

朝食はいつもパンなんです 普通は食パンをトーストしてサラダとハムを挟んで 紅茶と一緒に それとフレッシュジュース 時々、ライ麦パン(60%以上のもの) 最近好きになったのは イングリッシュマフィン 二つに割って軽くトーストすると 表面がこんがりで…

政府供給のマスク

写真は武漢ウィルス騒動の前に買ったマスクです さて、いわゆるアベノマスクの件ですが 私のところにはまだ届きません(6月7日時点で) アベノマスクを配布するとの報道が出たときは 一部の人たちが言うようにトンデモナイこととは思いませんでした まあい…

ウィルスへの対処

最近になって日本のウィルスに対する対処方法が 海外で評価されるようになりましたね それは結構なこと日本人としては嬉しいです 素人考えですが 欧米との大きな違いの一つは 土足で上がらず玄関で履物を脱ぐというのが 大きなポイントのような気がします そ…

うがい

普段から喉が弱くて 油断をするとすぐに喉が痛くなります でも武漢ウィルスが流行しているおかげで 一日に5~6回うがいをしたので 今年に入ってから喉の痛みがほとんどありませんでした やはり嗽はいいようです 普通は写真のうがい薬を使ってますが 今年は水…

平日の晩酌さようなら

韓国語教室が再開されたので また平日の夜の晩酌をすることが出来なくなりました 健康のためには良いことですがね およそ1か月のあいだ毎日晩酌をしていたために 夕食のときに少し寂しさがつのります 土日の二日間が楽しみになりました 今日と明日は飲めるぞ…

ハンドジェル

韓国語教室を再開するにあたり 教室の入り口にハンドジェルを用意しましたので お使いください

薬だけ

かかりつけの医院でいつもの薬をもらうのに こういう情勢なので診察をせずに薬だけもらうことが出来ないか 問い合わせをしたところ 大丈夫、出来るということでした ほかに風邪などの症状がない場合には 長時間待合室にいたくありませんから 有難いことです

プロデンティス

花粉症にいいよと紹介してくれる方がいまして さっそく買って試してみました 乳酸菌とほかの成分で出来ているタブレット状のもの 夜寝る前に1錠なめると翌日の朝には 口の中のべたつきが無く爽やかです 花粉症のほうは 症状が軽くなりました 少し継続して使…

空気清浄機

昨今のコロナウィルスの影響は想定外の状況になりました それで、韓国語教室ケナリでは 安心して受講できるように空気清浄機を購入し設置しました 花粉は確実に除去できます ウィルスもイオンで除去できると取説には書いてあります どこまでかは別として 無…

なわとび

このあいだ孫たちが縄跳びをやってまして かっこいいところを見せようと張り切って仲間に入ったのですが 気持ちだけは若くても残念ながら、、、、、 二重廻しが1回しかできませんでした それで一念発起して 毎日練習をしたところ いまのところの記録は20回…

体温計

数日前から風邪気味で 今朝は少し熱があるようなので体温を測ってみたら 37度3分でした 普通は風邪をひくと熱が出ないで喉が痛いというパターンが多いのです 最近の体温計は早く測定ができていいですね でも計測が終わった合図の電子音が小さくて いつ鳴…

かんてんパパ

寒天を使っていろいろな物を作っていて 戦後から赤字になったことがないということでも有名な 伊那にある伊那食品工業の小布施店があったので 立ち寄ってみました スープ用の糸寒天を買ってきて食べてます 調子がいいようです

体重

毎日風呂に入る前に体重計に乗ります ここのところ少しずつ体重が増えつつあります 天高馬肥でしょうか 昨年までは55.8kg前後でしたが 少し増えて最近は56.5kgを維持してまして 昨日測ったらなんと57.8kg 水泳をやっていた高校の時が65…

血圧計

今まで使っていた血圧計が故障したので 新しいものを買い求めました 毎朝同じ時間に測るのですが 最近は120台~130台で安定しています

胃カメラ検査

2年ぶりに胃カメラの検査をしました いっしょに膵臓、腎臓などのエコー検査もしたところ おかげさまで異常なしとのことなので 安心してワインが飲めます しかし、年々検査に至るまでの準備が楽になりますね 昔は喉の麻酔がつらかったけれど 今はスプレーで…

たばこ

たばこをやめてから33年になりますが 日本もたばこ愛好者にとっては厳しい時代になりました 受動喫煙はしたくありませんから 私にとっては良いことですがね 飲食店での喫煙OKというのはどうも 喫煙不可の店を選んで行ってます でも店の入り口に灰皿が置い…

トイレのドア

今年の夏は トイレのドアを普段は開け放しておくという アメリカスタイルで過ごしてみました 最初は違和感がありましたが慣れてみると 具合がいいことに気が付いたのです エアコンをかけているときは トイレの中まで冷房がかすかに効いているので 暑くなく気…

プールの入場料

清水町のプールをよく利用するのですがこのあいだ自動券売機を見て65歳以上は200円とあるではありませんかこの3年間今迄どうり300円で入場してましたもっと早く気が付けばよかったしかし200円は有りがたいことです300円でも有り難いのですが…

足湯

熱海に行って時間があると立ち寄ります駅前の足湯施設最初は熱くて浸けてられませんが、だんだん慣れてきます感覚的には45度ぐらいあるのではと思うくらい熱いですでも終わってみると足が軽くなってますマッサージをした時みたいに血液の循環がよくなった…

腹八分

昔から腹8分目というのが健康にいいと言われていますねそれが分かっていてもなかなか出来ませんでしたが最近は出来るようになりましたそのぶんだけ外食をすると量が多すぎて残すことになりますでもね、子どもの頃からの習慣というのは恐ろしいものですね全…

シナモン

毎年冬になると冷え性の私は生姜湯や葛湯など体の暖まる飲み物を飲みますが今年はテレビでやっていたシナモンをコーヒー紅茶に入れて飲むというのをやってみようと思います手と足のさきが冷えて困るのです体重を落として筋肉が減ったためだと考えています

電動アシスト自転車

いままで乗っていた自転車をやめて電動アシスト自転車に変えました決して運動にはならないと思ってますがスタートの安全性と楽なことを重視したからです自転車で10キロ〜20キロ走ることは自動車が怖くてやめましたので現在では街に買い物に行ったり用足…

べにふうき

べにふうき茶が花粉症に効くと聞いてさっそく飲んでみました粉末の緑茶でスティックタイプのため封を切ってお湯を入れれば簡単に飲むことができますさてその効果は?飲み始めて4日目ごろから鼻が楽になり始めてくしゃみの数が減り、鼻もぐずぐずしなくなり…

のど飴

一日に二コマの韓国語レッスンをしているせいかのどが、いがらっぽくなるのでのど飴を舐めています年齢的なことも関係しているのでしょう特に冬になると尚更ですむかし年配の方が飴をいつも持っていることが不思議でしたが最近はとてもよく理解できます

常用薬

今年の5月から軽い降圧剤と血栓抑制剤を飲んでいます10年前にも言われたのですがその時は55歳だったので運動をすることで血圧を下げ薬は使うのをやめましたでも66歳を迎えて血管の硬化も進んでいるので医師の勧めにしたがいました、140台ですけど…

降圧剤

先日朝起きた時に少し体がふわっとする感じがしたのでかかりつけの病院へ行き診察を受けたところ血圧が昔より高くなっていまして2時間後にはふわっとする感じは消えましたが、、、診断の結果は血管が固くなっているのでそろそろ軽い降圧剤を飲んだ方がいい…

食べ放題

最近、街を歩いていると食べ放題の店が目に入りました若いころはよく子供たちとよく行ったものですが年をとるとたくさん食べれなくなり美味しいものを少量食べればいいと思うようになりましたこれが自然の摂理かもしれませんね満腹にするより健康にいいと言…