筋肉減少

中年を過ぎるとヒップ、ももなど

腰から下の筋肉が特に落ちていきます

特に男性は

特にここのところ足の筋肉が落ちてきました

実際には５０年近く軽い運動しかせず

筋肉を鍛えているわけではないので仕方がないのでしょう

激しい運動はよくない年齢になりましたので

せいぜいウォーキングだけは欠かさずやるつもりです