今週の本 １０６

達者でポックリ　　帯津良一　著　　東洋経済新報社

１９３６年生まれ、東京大学医学部を卒業し

大学病院勤務などのあと１９８２年川越に開業し現在にいたる

医療の東西融合、すなわち西洋医学と東洋医学の

両方を用いて治療をしている現役の医師

だれでも長患いをしないでポックリ逝きたいと願っていると

思いますが、その一番の近道を指南してくれる本

野菜中心の食事

死後の世界はバラ色だと考える

くよくよしないように気持ちを切り替える

などなどいろいろ書いてありますが

実行は難しいようです

最後に達者でポックリいくための12か条を書いてあります

その中から少し紹介します

・出来るだけ歩く

・気功をやる

・旬のもの、地場のものを食べる

・好きなものを少し食べる

・早寝早起き

・いつも希望とときめきを

・生きるかなしみをかみしめる

・この世は品性を磨くための道場と心得る

などです