今週の本 ３９７

粋な生き方　　帯津良一　　幻冬舎ルネッサンス

ご存じ医学博士の著者らしい

名医が勧める人生の極意

健康、悩み、人生など参考になること多数

このなかで一番印象が深かったのは

７５歳を過ぎたら無理して我慢するより好きな食べ物を

食べてもいい、そんなのんびり人生を送ったほうがいいとのこと

がむしゃらに運動したり歩いたり

一日１万歩を必ず歩かなくてはなどと気負わず

適当にのんびりとやりたいことをやれば良いというふうに解釈しました