体重

昨年の秋からプールへ行くのをやめました

３０度の水温のなかに浸かっていると

体が冷えてしまうからです

運動量が減ったせいか最近になり

５５キロを維持していたのに少しずつ体重が増え

５７キロをオーバーしてしまいました

身長から考えると５７キロでも決して太っているわけではありませんが

２０年ちかく維持してきた体重なので落ち着きません

いまの運動量からいくといいのかもしれません

どちらが健康なのかもわかりませんからね