健康のため毎週火曜日に通っている市営プールが
立替工事のため12月から来年の3月まで使えなくなります
そこで他の公営プールに行くかスポーツクラブに行くか
どちらにしようか考え中です
毎週必ず行かれるわけではないので月に3〜4回ですので
公営プールのほうが安いのは当然ですが
プールでは泳ぐだけでなくウォーキングがいいのです
でもプールによっては深すぎて泳ぐには調度良くても
歩くには体が浮いてしまい運動にならないプールがあるのです
軽く汗をかくくらいのスピードで歩かないと
水温と体温の温度差のため脳が脂肪を増やすように
指示してしまう場合があるので浅い水深がいいのですよ
それで近くにあるスポーツクラブに見学に行きました
帰りにお風呂に入れることなどを考えると
こちらでもいいような気がするし迷っています
12月までに結論を出さなくては
ところで今から30年前ぐらいの話ですが
テレビでアメリカ事情としてスポーツクラブで汗を流している
太った人たちが写っていたのですが
その時に思ったのは食べ過ぎて困るのなら食べなければいいのにと
でも今は自分がその境遇になりました